• Skip to main content
Finde die Klasse die am besten zu dir passt!
Vamos Academy Logo
  • HOME
  • KURSE
    Spanisch Stunden

    Gruppenkurse

    Privatunterricht

    Privatgruppen

    Abend- und Wochenendespanisch-lernen-am-wochenende-in-buenos-airesunterricht

    Heute noch registrieren!

    Speedkurs für vielbeschäftigte Reisende

    Unterricht für Kinder und Familien

    Online Unterricht

    Spanisch lernen in Mendosa

    ANDERE SPRACHEN

    Englischkurse

    Französischkurse

    TEFL Zertifizierung

  • UNSERE SCHULE
    DIENSTE

    Unterkunft bei einer Gastfamilie

    Private Unterkunft

    Flughafen Transfer

    GEMEINSCHAFT

    Workshops und Aktivitäten

    Aktivitäten Kalender

    Ehrenamtliche Tätigkeit

    Tango Unterricht

    Yoga Unterricht

    Blog

    Warum Spanisch lernen in der Vamos Academy?

    KONTAKT INFORMATIONEN

    Viamonte 1516 C1055 ABD,
    Buenos Aires, Argentina

    Hier Kontakt mit uns aufnehmen!
  • PREISE
  • Finde deine Klasse!
  • Sprache auswählen
    • English
    • Spanish
    • German
    • Dutch
    • Russian
    • French
    • Portuguese
MENU
×
  • HOME
  • LESSEN
    • Spanisch Unterricht
    • Groepslessen
    • Privé 1-op-1
    • Privé Groeplessen
    • Avond & Weekend lessen
    • Spoedcursus
    • Lessen voor kinderen & Families
    • Online Lessen
    • Studeer Spaans in Mendoza
    • Clases de Inglés
    • Clases de Francés
    • TEFL Certification
  • ONZE SCHOOL
    • Diensten
      • Studentenhuis accomodatie
      • Unterkunft in einer Gastfamilie in Buenos Aires
      • Privates Appartment
      • Flughafen-Transfer
    • Gemeenschap
      • Workshops und Aktivitäten Vamos Spanish Buenos Aires Argentinien
      • Aktivitäten Kalender
      • Vrijwilligerswerk
      • Tango Lessen
      • Yoga Unterricht in Buenos Aires
      • Blog
      • Waarom Spaans leren in Recoleta – Centrum, Buenos Aires?
      • Unser Team
  • PRIJZEN
  • VIND DE JUISTE KLAS VOOR U!
  • TAAL
    • Spanish
    • German
    • Dutch
    • Russian
    • French
    • Portuguese
  • KLAAR OM TE BEGINNEN?
  • REGISTREER NU!
  • Viamonte 1516 C1055 CABA, Buenos Aires, Argentinië
  • NEEM CONTACT MET ONS OP

FOLLOW US!

YOGA UNTERRICHT

Empfohlen für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung

Der Hauptzweck des Yoga besteht darin, Einheit und Harmonie mit Karma, Jnana und Bhakti zu erreichen, was in der Tat eine Kombination von körperlichem, geistigem, psychologischem und spirituellem Wohlbefinden bedeutet. Wenn du integrales Yoga praktizierst, wirst du dich sowohl emotional als auch geistig ruhig und entspannt fühlen. Mit Übungen im Atemrhythmus stärkst du auch deinen Knochenbau und deine Muskeln.

HEUTE NOCH mit YOGA BEGINNEN!
Preparing for yoga class in buenos aires at vamos spanish
Vamos Spanish Favicon

Integrale Yoga

Het verbetert de algemene prestaties van het lichaam, zuivert en bereidt het voor op meditatie op fysiek en mentaal niveau. Integrale yoga dient het doel om het zelf te verenigen met goddelijkheid of de transmutatie van alle chaotische elementen op een hoger niveau van goddelijk geweten en harmonie. Het verwijst naar het bereiken van de vereniging of eenheid met het universum op het hoogst mogelijke niveau van goddelijkheid.

Vamos Spanish Favicon

Therapeutische Yoga

Therapeutische yoga maakt gebruik van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, visualisatie en meditatie gericht op het verbeteren van de geestelijke en lichamelijke gezondheid. De holistische benadering van therapeutische yoga stimuleert de integratie van geest, lichaam en geest en omvat een breed scala aan therapeutische modi, waaronder fysiotherapie en psychotherapie.

GOEDE LOCATIE

Vamos Yoga Academy ligt halverwege Recoleta en Tribunales, op slechts twee blokken afstand van het Callao Station van de D-lijn en drie van het Tribunales Station. Kom en ontdek ons cultureel centrum, waar u ook lessen Frans, Engels en zelfs Tango kunt volgen!

Bezoek Ons

ONZE PRIJZEN VOOR YOGA LESSEN

Kies het pakket dat het beste bij u past!

BEGINNER

$1000 Pesos
  • bullet point
    4 lessen per maand
  • bullet point
    Les duur

    1 uur

  • bullet point
    Dagen

    Maandagen, Woensdagen en Donderdagen

  • bullet point
    Tijd

    6:30 to 7:30

  • bullet point
    Proefles

    $350

Inschrijven!

GEAVANCEERD

$1300 Pesos
  • bullet point
    8 lessen per maand
  • bullet point
    Les duur

    1 uur

  • bullet point
    Dagen

    Maandagen, Woensdagen en Donderdagen

  • bullet point
    Tijd

    6:30 to 7:30

Inschrijven!

AANBEVOLEN

$1500 Pesos
  • bullet point
    12 lessen per maand
  • bullet point
    Les duur

    1 uur

  • bullet point
    Dagen

    Maandagen, Woensdagen en Donderdagen

  • bullet point
    Tijd

    6:30 to 7:30

Inschrijven!

BESTE INTERNATIONALE YOGA CENTER IN BUENOS AIRES

Integral yoga
Vamos Spanish Favicon

Integrale Yoga Lessen

Hoewel de meeste yoga's disciplines, op enkele uitzonderingen na, focussen op de ontwikkeling van slechts één aspect van het zelf (dat zijn eigen doelen heeft, zoals het bereiken van een staat van bevrijding en transcendentie of een optimale fysieke conditie), stelt integrale yoga een complete transformatie voor van het zelf en wordt daarom door artsen als een gezonde discipline beschouwd. Terwijl de meeste disciplines zich op één aspect van het zelf concentreren en de rest onbeheerd achterlaten, maakt integrale yoga gebruik van een gezonde en brede benadering zonder een gebied onbeheerd achter te laten.

Integrale yoga zorgt voor een complete training van alle systemen en vlaktes van de mens door het gebruik van houdingen en hun respectieve tegenhoudingen, die het tegenovergestelde effect van houdingen garanderen. Door dit systeem te gebruiken, kunnen we de serie yoga-asana's (houdingen) bouwen.

Aanvullende houding

Het vormt een aanvulling op de tegenhouding en heeft als doel om te voldoen aan de gouden regel, die voorstelt dat we twee voorwaarts buigende houdingen moeten uitvoeren na elke achterwaartse buiging. Het hoofddoel van Integral Yoga is het bereiken van eenheid en harmonie met karma, jnana en bhakti, wat in feite een combinatie van fysiek, mentaal, psychisch en spiritueel welzijn inhoudt. Tijdens het beoefenen van integrale yoga voelt u zich kalm en zowel emotioneel als mentaal opgelucht. U zult ook uw botstructuur en spieren versterken met oefeningen op het ritme van uw ademhaling.

Basishouding

Het is het startpunt voor de constructie van de reeks.

Gemiddelde houding

Het is een overgang tussen de basishouding en de daaropvolgende tegenhouding.

Tegenhouding

Het werkt omgekeerd van de basishouding en heeft het tegenovergestelde effect.

Therapeutische yoga lessen

Vanwege de concentratie van de geest en de integratie van het lichaam, is yogatherapie vaak gebruikt om een aantal fysieke en mentale aandoeningen te behandelen.

Vamos Spanish Favicon
Fysieke omstandigheden

Yoga heeft bewezen zeer effectief te zijn bij het behandelen en verlichten van:

  • Hart-en vaatziekten
  • Chronische vermoeidheid
  • Astma
  • Rugpijn
  • Hoofdpijn
  • Orthopedische verwondingen
  • Hypertensie
  • Ziekten in het algemeen
  • Scoliose
  • Multiple sclerose
Psychologische aandoeningen

Therapeutische yoga heeft zeer positieve resultaten laten zien bij de behandeling van psychische aandoeningen zoals:

  • Depressie
  • Ongerustheid
  • Slapeloosheid
  • Schizofrenie
  • Posttraumatische stress
  • Verslavingen

Therapeutische yoga kan worden toegediend als aanvullende therapie bij andere vormen van behandeling of kan direct worden gebruikt om een specifiek probleem te behandelen.

Algemene voordelen

Yoga is in staat om uw lichaam en ziel op een positieve manier te transformeren. Als het gaat om therapeutische yoga, worden de volgende voordelen algemeen erkend:

  • Vergroting van de longcapaciteit
  • Stabiliserende bloeddruk
  • Versterking van de botstructuur
Therapeutic yoga
Yoga students in buenos aires ashtanga yoga class stretching
Vamos Spanish Favicon

Ashtanga Yoga Lessen

Ashtanga Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga. Vinyasa betekent letterlijk 'gesynchroniseerde bewegingen en ademhaling', en deze koppelen de ene houding aan de andere.

Gebruikte elementen

Afgezien van het Vinyasa-systeem, bepalen andere elementen deze praktijk:

  • Ujjayi-ademhaling ('Victorious ademhaling')
  • Bandha's (energetische sloten)
  • Drishtis (gerichte blik)

Deze elementen samen geven deze praktijk zijn reputatie als 'meditatie in beweging'.

Houdingen

Houdingen worden altijd achtereenvolgens uitgevoerd als onderdeel van een vooraf bepaalde reeks.

Er zijn drie series asana's (houdingen) in ashtanga yoga:

  1. Eerste serie (yoga chikitsa) ontgift het fysieke lichaam, lijnt de wervelkolom uit en zuivert het lichaam.
  2. Tussenliggende series (nadi shodana) zuiveren het zenuwstelsel (nadis) en laten energie vrij door de shushumna nadi (wervelkolom) stromen door de energiekanalen te deblokkeren.
  3. Geavanceerde serie (sthira bhaga), (verdeeld in A, B, C en D) werkt kracht en weerstand. Ashtanga yoga geneest, wanneer vaak beoefend, fysiek, mentaal en emotioneel door samen spierkracht en flexibiliteit te ontwikkelen, die mettertijd plaats maakt voor harmonie en innerlijke vrede.

Yoga voor zwangere moeders

Tijdens onze yoga-bijeenkomsten voor zwangere moeders richten we ons op de moeder en haar baby. Ik noem ze graag bijeenkomsten omdat ze een andere sfeer hebben. Het is een tijd om elkaar te vinden via onszelf, onze baarmoeders, maar ook voor elk van u om uw baby's te ontmoeten. Tijdens onze bijeenkomsten werken we aan het verbeteren van de houding en flexibiliteit van de moeder. We bereiden ons voor om aan de bevalling te beginnen met diep ademende oefeningen en we maken ons klaar om deze negen maanden durende reis vrij en kalm door te gaan met ontspannings- en meditatieoefeningen. Als yoga-instructeur zoek ik naar manieren om mijn zwangere studenten een comfortabel gevoel te geven, pijnverlichting te vinden door middel van specifieke houdingen en zich fysiek voor te bereiden op de veranderingen die hun lichaam zal ondergaan tijdens en na de zwangerschap. Mijn doel is om hen te verbinden met zichzelf en hun baby's. Maar als moeder wil ik het belangrijkste doel, genieten van de zwangerschap, verandering/groei van de baby voelen en genieten van een tijd die ze hebben gekozen om zich te wijden aan het verbinden met dit prachtige stadium dat, ondanks de ogenschijnlijk lange duur, heel snel gaat.

Neem contact op
Vamos Spanish Favicon
Pregnant mothers in yoga class in buenos aires
Vamos Academy Logo white
  • Lass uns beginnen!

    Wenn Du dieses kurze Formular ausfüllen würdest, können wir Dir helfen, das beste Niveau für deine Bedürfnisse und Anforderungen zu finden. Lass uns zunächst ein wenig mehr über Dich erfahren.

    Hinweis: Wir geben keine Informationen, die du uns zur Verfügung stellst, an Dritte weiter oder verkaufen sie. Wenn du uns deine Daten zur Verfügung stellst, nehmen wir Sie lediglich in unsere Marketing-Liste auf und geben Dir die Möglichkeit, dich jederzeit wieder abzumelden.

  • Een intensieve cursus kan voor u worden ontworpen door groepslessen in de ochtend en aanvullende privélessen in de middag te combineren.

    Klik hieronder voor meer informatie over deze lessen:

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

KURSE

Gruppenkurse

Privatkurse

Privatgruppen

Abend- und Wochenendunterricht

Speedkurse

Unterricht für Kinder und Familien

Online-Unterricht

Spanisch lernen in Mendoza

WEITERES

Unterkunft bei einer Gastfamilie

Private Unterkunft

Flughafen Transfer

Hier registrieren!
GEMEINSCHAFT

Workshops & Aktivitäten

Aktivitäten Kalender

Freiwilligenarbeit

Blog

Warum Spanisch lernen im Zentrum von Buenos Aires?

Unser Team

Hier findest du uns

Viamonte 1516, Buenos Aires, Argentinië Buenos Aires, Argentinië Postcode C1055ABD  |  +54115984220 1  |  +1 · 888 · 808 · 1242  |  CONTACT

Copyright ©2009-2022 Vamos Spanish Academy | GDPR Datenschutzrichtlinie | Datenschutzrichtlinie | Konditionen 

Diese Website verwendet unsere eigenen Cookies und Cookies von Drittanbietern, um Ihre Erfahrung und unsere Dienste durch Analysen zu verbessern. Indem Sie weiter auf dieser Website surfen, stimmen Sie unserer Verwendung von Cookies zu. Besuchen Sie unsere Datenschutzerklärung.

Indem Sie weiter surfen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies auf unserer Website zu. Besuchen Sie unsere Datenschutzerklärung.

annehmen

Bitte keine Kekse.

  • HOME
  • LESSEN
    • Spanisch Unterricht
    • Groepslessen
    • Privé 1-op-1
    • Privé Groeplessen
    • Avond & Weekend lessen
    • Spoedcursus
    • Lessen voor kinderen & Families
    • Online Lessen
    • Studeer Spaans in Mendoza
    • Clases de Inglés
    • Clases de Francés
    • TEFL Certification
  • ONZE SCHOOL
    • Diensten
      • Studentenhuis accomodatie
      • Unterkunft in einer Gastfamilie in Buenos Aires
      • Privates Appartment
      • Flughafen-Transfer
    • Gemeenschap
      • Workshops und Aktivitäten Vamos Spanish Buenos Aires Argentinien
      • Aktivitäten Kalender
      • Vrijwilligerswerk
      • Tango Lessen
      • Yoga Unterricht in Buenos Aires
      • Blog
      • Waarom Spaans leren in Recoleta – Centrum, Buenos Aires?
      • Unser Team
  • PRIJZEN
  • VIND DE JUISTE KLAS VOOR U!
  • TAAL
    • Spanish
    • German
    • Dutch
    • Russian
    • French
    • Portuguese
  • KLAAR OM TE BEGINNEN?
  • REGISTREER NU!
  • Viamonte 1516 C1055 CABA, Buenos Aires, Argentinië
  • NEEM CONTACT MET ONS OP